Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 66,31g | Hh: 170,68g.
Aamiainen: Del Valle Pulpy, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, Nopalia Tortillas de Nopal, Heinz Catsup, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lounas: Refresco de Naranja, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Pescado Empanizado, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Brócoli, Frijoles Refritos, Nopalia Tortillas de Nopal. lisää...
|
|
1434 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|