Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 71,29g | Hh: 73,57g.
Aamiainen: Subway Tomate, Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Pão de Forma, Cafezinho. Lounas: Ameixas, Escarola Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Carne de Panela, Escarola Refogada. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Activia Iorgute Ameixa . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paty_Crepaldi
|