Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 144,77g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Акконд Латтарико, Кофе, Балтимор Кетчуп Адмирал, Рижский Хлеб Боярский, Куриная Грудка, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lounas: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Päivällinen: Rosso Селекшен Челентано - Вино Столовое Сухое Красное, Балтимор Кетчуп Адмирал, Помидоры Черри, Heinz Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Мясновъ Котлета Куриная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronikaSemenova
|