Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 30,82g | Hh: 261,42g.
Aamiainen: Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Lounas: Tepung Jagung, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Kukus, Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri Dimasak, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Tepung Jagung. Välipalat/Muut: Lontong, Melon, Jambu Air, Kedondong, Pepaya, Kalbe Hydro Coco, Taro Taro Net Seaweed, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|