Päiväkirja - Helmut1958, 03 helmi 20

Profiili - Helmut1958 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2020:

703 kcal

Rasva: 33,01g | Prot: 18,07g | Hh: 83,20g. Aamiainen: Müsli, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lounas: Lambertz Nussecken. lisää...

2202 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Helmut1958

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Helmut1958, 03 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Helmut1958