Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 129,10g | Hh: 140,70g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lounas: Рот Фронт Карамель Лимончики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Горошек Печёный с Овощами, Кофе Латте. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Ого Отруби Ржаные, Bio Max Йогурт Питьевой 1,6%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|