|
Начала кушать что хочу, булочки , чебуреки. А перед сном тоже кушаю. Физ.нагрузки зделала более лёгкими.А вес сам ушёл 2кг, хз как это работает
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 35,16g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: Конфета, Чай, Печенье, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Мягкая Белая Булка, Простой Йогурт, Клубника (Замороженная с Сахаром), Банан. Päivällinen: Чебурек. Välipalat/Muut: Мандарин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|