Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 123,95g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Сахар, Данон Творог Мягкий 0%, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Северная Долина Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Северная Долина Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Päivällinen: Кета. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|