Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 102,48g | Prot: 111,18g | Hh: 84,57g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Kefir de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pé de Galinha, Queijo Minas, Farinha Aveia. Lounas: Mangas, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Ovo Frito, Grão-de-Bico Seco Cozido. Päivällinen: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango, Ração HCR Ração HCR , Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|