Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 9,32g | Prot: 24,99g | Hh: 202,41g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Манго, Бабушкин Суп С Лапшой. Lounas: Ашан Финики . Päivällinen: Магнит Апельсин, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой. Välipalat/Muut: Сахар, Мёд, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|