|
|
1506 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 60,84g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake. Lounas: Don Alfonso Spaghetti Carbonara, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Landbeck Geflügelbratwurst. Välipalat/Muut: Blutorange, Banane, Landliebe Eiscreme Schokolade. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Brust Training - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|