Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 101,91g | Hh: 117,36g.
Lounas: Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido. Päivällinen: Macarrão, Patê de Atum, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobremesa de Gelatina, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Visconti Pão de Forma Tradicional. Välipalat/Muut: Fini Marshmallow. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|