Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 101,05g | Hh: 23,32g.
Lounas: Kitano Curry, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Cebolas, Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo, Seara Presunto. Välipalat/Muut: Mexerica, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|