|
Still progress but my goal is not going to happen unless I get a GI virus...
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 81,94g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Lounas: mayo, swiss, Flour Tortilla, turkey. Päivällinen: Wacked Chicken Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Salad Toppins, Rice Noodles, wonton strips, FR GOUR CRISPY ONIONS LT SALT, WSHBNE JUST 2 GOOD DLX FRN, Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese. Välipalat/Muut: cherry pie. lisää...
|
|
3671 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|