|
vandaag op de weegschaal gestaan en het viel me niet tegen na een week met 3 keer uit eten en 2 feestjes in het weekend. Het kost me gelukkig geen moeite om van het snoep af te blijven
het enige wat ik zo nu en dan pak is een snoepje tegen de keelpijn
uiteraard zonder suiker. vandaag ook zelf energie repen gemaakt
|
1569 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 80,68g | Hh: 232,56g.
Aamiainen: Quaker Granola Noten en Zaden, Magere Yoghurt. Lounas: Jam, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Meergranenbrood. Päivällinen: groene curry met witvis. Välipalat/Muut: Thee, SPA Blauw, SPA Blauw, Jumbo Elitehaver, Kiwi, Heinz Sandwichspread Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Peren, energierepen. lisää...
|
|