Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 10,39g | Prot: 35,34g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Huevo, Batata, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Cormillot Pan Integral con Salvado. Päivällinen: Batata, Lechuga, Tomates, Cormillot Pan Integral con Salvado, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
|
2826 kcal
|
Harjoitus:
brazos - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micalopez12
|