Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 101,00g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Мёд, Кефир 1%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 1,8%. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Майонез, Морковь, Сметана , Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Постная Свинина . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|