Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 122,05g | Prot: 194,35g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Коммунарка Любимая Аленка, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White, Евроопт Огурец, Ганна Деликатес От Бабушки, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Минскхлебпром Хлеб Водар, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фруктовый Ларец Конфитюр Абрикосовый, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Витконпродукт Куриная Грудка, Hortex Весенние Овощи, Евроопт Салат Айсберг , Евроопт Помидор. Päivällinen: Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Leor Свёкла Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|