Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 66,16g | Hh: 157,92g.
Aamiainen: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Frico Gouda Mittelalt, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Du darfst Leichte Butter, Edeka Deutsches Corned Beef, Philadelphia So Leicht. Lounas: Butter, Pflanzenöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Weißkohl. Päivällinen: Clementinen, Äpfel, Bönsel Kochkäse 20%, Wasa Mjölk, Tomaten, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Banane, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|