Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 82,26g | Hh: 116,61g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bacon, Qualitá Chipa de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Carne de Panela, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Frutã Polpa de Abacaxi, Repolho, Frutã Polpa de Abacaxi, Repolho, Empanado de Berinjela. Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Uva Niagara, Frango Assado. Välipalat/Muut: Goiaba Branca. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|