Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 13,65g | Prot: 55,37g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Творог 0,1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кета, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|