Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 117,97g | Hh: 231,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Творог 5%. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|