Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 119,96g | Hh: 191,66g.
Aamiainen: Carrefour Emmental Français, Café. Lounas: Danone Yaourt Nature, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Päivällinen: Planet Sushi Maki Avocat Crevette, Planet Sushi California Crispy Mangue Crevette, Maki Concombre. Välipalat/Muut: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Emmental, Marque Repère Jambon Supérieur . lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Juoksumatto - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaitaraujo
|