Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 110,89g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream. Lounas: Atkins Snack White Chocolate Macadamia Nut Bar, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cooked Cauliflower (from Frozen), Supreme Tradition Chicken Wing Sauce , Hidden Valley The Original Ranch, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Raspberries, Granny Smith Apples, Boiled Egg, Blackberries . Päivällinen: Green Giant Cauliflower Crumbles, Great Value Taco Seasoning, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Bell Peppers, Minced Garlic, WinCo Foods Cream Cheese, Ostrom's Sliced White Mushrooms. Välipalat/Muut: Butter or Sugar Cookie , Fresh Lemon Juice. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
Kommentit
You’re doing awesome with maintenance friend 😘💜💜💜💚
04 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
04 helmi 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
04 helmi 20 jäseneltä: liv001
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|