Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 63,96g | Hh: 34,90g.
Lounas: Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Alface. Päivällinen: Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Linguiça Defumada Fininha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Aymoré Biscoito de Maisena, Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|