Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2013
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 79,32g | Hh: 180,54g.
Aamiainen: defumada, mussarela, pao de queijo, LEITE em po DESNATADO, Linea Shake Zero, whey, Herbalife Chá Verde. Lounas: chocolate, Feijao VErde, Tomate, Peixe, Alface, ARROZ INTEGRAL, Beterraba, couve. Päivällinen: defumada, Pão de Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JRNascimento
|