продолжаю выкладывать свои тарелочки. такие бутеры очень облегчают жизнь в режиме. я почти не думаю о том, что ограничиваю себя в чем-то, просто наслаждаюсь вкусными приемами пищи. с сегодняшнего дня ввела омегу 3 и CLA. посмотрим, какая динамика будет
|
1544 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 136,13g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры Черри, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Lounas: Vici Кальмар Тушка, Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный, Приневское Шампиньоны Свежие. Päivällinen: Optimum Nutrition 100% Casein Protein . Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|