|
Год спустя
|
1946 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 92,70g | Hh: 220,78g.
Aamiainen: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Растительное Масло, Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Хуторок Гречка, Яйцо. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Болгарский Перец, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Сто Пудов Рис Басмати, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Лук, Мидии, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Боцман Икра Трески. Päivällinen: Галичина Кефир 2.5%, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Цельное Молоко, Mlekovita Камамбер, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Фуршет Лаваш Вірменський, Яйцо, Кефир 2,5%, Сливы, Айва, Зеленый Чай, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1 - 20 (32)
 Kommentit
05 helmi 20 jäseneltä: katechervin
|
05 helmi 20 jäseneltä: Suzanna.ku
|
05 helmi 20 jäseneltä: lanache59
|
05 helmi 20 jäseneltä: KarinaZimina
|
05 helmi 20 jäseneltä: oxi_art
|
вы умница, такие как вы мотивируют других
05 helmi 20 jäseneltä: Lapusya1987
|
Так держать! Не останавливайтесь!💪🏽🙏🏽🙌🏼✊🏽
05 helmi 20 jäseneltä: katerina.zt
|
бедра по размеру ста6овятся соизмеримыми с плечами, и фигура пропорционально смотрится намного лучше. Наталья, держитесь всеми силами, не опускайте руки, скоро будет совсем другой человек) я вас поддерживаю👍
05 helmi 20 jäseneltä: Alaya2010
|
05 helmi 20 jäseneltä: SvetlanaTverdovskaua
|
молодец ! старайтесь и все-все получится !!!! отличный результат 👏👏
05 helmi 20 jäseneltä: TinaKol
|
)) Мо-ло-дец, всё получается ))
Я внимательно всегда смотрю на такой тип фигуры ))
Он специфический - жировая вся "снаружи", живот плоский, но при наборе на бёдрах оседает.
У меня в семье у двух женщин такой тип - у тётушки, ей сейчас 81 год и всё равно красивая фигура, и у моей доченьки 18-ти летней, точно тот же самый. Вот, смотрю, и размышляю о своём, как мою родную молоденькую виолончельку направлять. Худенькая - мечта художника ))
Но после набора трудно это всё поддаётся. Очень женственная и при этом как много работы надо чтобы убрать эту зональность.
Моя тётушка всю жизнь носила грации и ходила на абалденных каблуках. В общем, штабелями к ногам так и падали, и пол-жизни контролировала вес, трудно ))
05 helmi 20 jäseneltä: knopockalv
|
05 helmi 20 jäseneltä: irinabree
|
Молодец! главное не останавливаться
05 helmi 20 jäseneltä: Valentina_valechka
|
теперь надо будет обновить гардероб. все не дорого , качество и красиво можно заказать у меня :)
05 helmi 20 jäseneltä: kim_heavy_metal
|
какая Вы молодец!!!! очень здорово!
05 helmi 20 jäseneltä: toriko11
|
Офигенчик. Молодчага реально! А я не сделала фотку до, не могла себя видеть в зеркале. Теперь жалею)
05 helmi 20 jäseneltä: Sinisteria
|
05 helmi 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
отличный результат!!! Молодец)
05 helmi 20 jäseneltä: toriko11
|
Всем спасибо за поддержку.
Sinisteria,я фото сделала не сразу, а спустя минус 12 кг... Так что к фото "до" ещё добавить надо.
Что касается гардероба... С ним как было всё сложно, так и осталось. Ходила на днях по магазинам в поисках платьичка. Так и не купила. Обошла больше 10 бутиков. Перемеряла горы платьев. Ничего не подошло. И каждый продавец говорил одну и ту же фразу: "а что вы хотите? У вас фигура не стандартная!!!" 😂😂😂
Я иногда пыталась уточнить-она не стандартная, как для женщины? 😂. Вобщем, с платьем вопрос остался не решенным
05 helmi 20 jäseneltä: Натали#и#Лапочка
|
О! Какой результат! Вы растаяли!
05 helmi 20 jäseneltä: Panicum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|