|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Wochenteiler 🙋☕🥛🍵
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 119,77g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Hofmaier Kasseler, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Tassimo Café Crema, Metzger Thüringer Mett, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, DM Dinkel Waffeln Natur, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Ja! Family Cappuccino, Gut & Günstig Magerquark, Belbake Backkakao, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Päivällinen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Hack- Käse- Lauch- Suppe Light. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|