Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 114,04g | Prot: 105,41g | Hh: 216,71g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Гречка, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy". Lounas: Агуша Кефир 3,2%, Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|