Päiväkirja - ex96otw65, 05 helmi 20

Profiili - ex96otw65 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 17 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 helmikuuta 2020:

525 kcal

Rasva: 33,80g | Prot: 24,50g | Hh: 29,70g. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sasa Santan Kelapa, Qtela Keripik Tempe. lisää...

2090 kcal

Harjoitus: Sulkapallo - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ex96otw65

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ex96otw65, 05 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - ex96otw65