Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 60,27g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Пряник, Кофе с Сахаром, Перловая Каша. Lounas: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Гороховый Суп. Päivällinen: Сырники, Зеленый Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
|
|