То есть вот за 3 недели диеты - 100гр да? Ну отличный результат! Последнюю неделю тренировок не было, поэтому это не мышцы. То есть вот я себе отказываю во всем, вечером не жру, чтобы - 100гр. Ага, ок спасибо!
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 68,54g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Свиной Бульон, Свинина, Картофель Отварной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
Kommentit
-100, это не +100)
Застой веса -это не страшно) плохо сорваться из-за этого) подождите немного,вес сдвинется )
06 helmi 20 jäseneltä: Katya_Smoly
|
Мой вес стоит уже год, что бы я не делала 😫
06 helmi 20 jäseneltä: Iristafy
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|