Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 58,49g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Гауда, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Русский Хлеб Лаваш. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Банан, Нежинская Ряженка 2,5%, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Морковь, Капуста, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное (Белок). Välipalat/Muut: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|