Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
381 kcal
|
Rasva: 7,89g | Prot: 12,52g | Hh: 68,74g.
Aamiainen: Груша, Черника, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, велосипед - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|