Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 95,27g | Hh: 153,91g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas, Melão. Lounas: Hortifruti Jiló Frito, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Maionese, Beterrabas, Peito de Frango, Purê de Batata Baroa. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Pachá Canjiquinha Cozida. Välipalat/Muut: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Royal Gelatina Zero, Substancia Bolo Integral de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabmorand
|