Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 112,75g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Лента Клементины, Сельдерей, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс. Lounas: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Черемушки Хлеб Бородинский, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Грецкие Орехи, Умалат Брынза Болгарская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla-2086
|