Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 105,45g | Prot: 99,90g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Магнит Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Смак Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Кузбасский Бройлер Куриное Филе, Яйцо Куриное, Семейные Секреты Огурцы Маринованные. Päivällinen: Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|