Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 60,54g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Maçã, Pingo Doce Pão de Mafra. Lounas: Auchan Massa Espirais, Ovo Cozido, Pingo Doce Bifana de Porco. Päivällinen: Café Expresso, Continente Pickles em Vinagre, Pingo Doce Bifana de Porco, Auchan Massa Espirais, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Continente Crackers Integrais. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|