|
Estamos quase lá!!! Eu achava impossível perder os 22 quilos que ganhei na gravidez,mas aqui estamos 💪😭
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 102,96g | Hh: 25,32g.
Aamiainen: Vigor Grego Zero Gorduras, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo Mexido. Lounas: Coqueiro Atum Ralado, Omelete de Claras. Päivällinen: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Seara Mortadela Defumada, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Queijo Mozzarella, Omelete de Claras. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Coqueiro Atum Ralado, Vigor Grego Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
tem gente que nasce com sorte, eu sofro pra emagrecer, minha esposa, depois que nosso filho nasceu, sumiu, está mais magra do que quando nos conhecemos.
07 helmi 20 jäseneltä: Fifego
|
Não é sorte nao! É abrir mão de muita coisa para perder peso. Se consiguimos você também vai!!!
07 helmi 20 jäseneltä: SimsouaDani2
|
07 helmi 20 jäseneltä: PatríciaRuiz
|
07 helmi 20 jäseneltä: SANI.OLIVEI
|
Obrigada queridos!! Estamos juntos nessa♥️♥️♥️
08 helmi 20 jäseneltä: SimsouaDani2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SimsouaDani2
|