|
maaf temen2 bs bantu jawab ga???di FS ini kan takaran nasi putihnya 1 Mangkok =204 kalori, la kalau kita makan g smpe 1mangkok,mensiatinya gmn ya??sehari sy makan 2-5 sendok makan nasi putih,kl d masukin 2 mangkuk nasi msti sering minus trs jmlah kalori saya,,,,😭😭😭,ada saran g ya temen2 FS ???Trims
|
923 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 53,19g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, Tahu Kukus. Lounas: Cilok. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
 Kommentit
07 helmi 20 jäseneltä: resty vilayry
|
07 helmi 20 jäseneltä: hhmm2019
|
masalhnya sy g pnya timbangan kak😭😭😭
07 helmi 20 jäseneltä: delisha905
|
beli aja kak haganya 30-50rb an
07 helmi 20 jäseneltä: amirul9609
|
100g nasi kira2 4 sendok makan kak
07 helmi 20 jäseneltä: hhmm2019
|
Setau aku 100 gram setara 8 sdm nasi
07 helmi 20 jäseneltä: lalaulaihatul
|
cari di google aja kak per sendok makan itu berapa gram nasi ada kok
07 helmi 20 jäseneltä: AjengLangsing
|
Kira2 yaa..
2 centong bulat nasi : 100gr
1 sdm : 15gr
1 sdt : 5gr
07 helmi 20 jäseneltä: gnmcyo
|
atau mgkn takarannya ganti gram aja ka 1 sdm 15 gr ka, tinggal dikali sejumlah yg dimkn
07 helmi 20 jäseneltä: karimalia2
|
lebih amannya ditimbang, semoga dimudahkan untuk beli timbangan :)
07 helmi 20 jäseneltä: dj_hatsuka
|
iy kak, trima kasih utk infonya smuanya, ini skrg udh q masukin 2 sdm makan nasi di pencarian kalori, jd skrg g ush input 1 mngkok per makan hehhehe trims utk shbt FS , Smoga diet qt sukses 😁😁😁
08 helmi 20 jäseneltä: delisha905
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delisha905
|