|
JI + Low Carb + 2h bike (Torq) por dia! impressionada com os resultados!
De fato, farinha branca, açúcar são drogas!!!!
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 72,19g | Hh: 36,76g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heinz Mostarda, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Americana. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate 70% Cacau, Coco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|