Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 20,67g | Prot: 24,86g | Hh: 79,99g.
Aamiainen: Flimty Flimty, Tahu Goreng, Jambu Biji, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bayam, Kurma, Kacang Arab. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Geprek. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astyaristasari
|