Päiväkirja - Schnodderkind, 07 helmi 20

Auf ins Wochenende! 💪

Selbstgemachter Burger mit Bio-Rinderhack (ca. 710 kcal) und Tiramisu-Sorte (ca. 240 kcal) zum Abendbrot. Saulecker! 😋

Allerdings damit heute auch knapp über dem ETB. Aber egal, denn die Woche war ich recht „sparsam“. 🙈

Näytä dieettikalenteri, 07 helmikuuta 2020:
2522 kcal Rasva: 102,06g | Prot: 95,52g | Hh: 299,71g.   Aamiainen: Leitungswasser, Dolce Gusto Café Au Lait , REWE Putenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Laugenstange, Goldland Blütenhonig, Karls Erdbeer Gelee, Weizenbrötchen, Dolce Gusto Flat White, Leitungswasser. Lounas: Leitungswasser, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Leitungswasser. Päivällinen: Leitungswasser, Fritz Kola, Heinz Barbecue Sauce, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Tulip Bacon Streifen, Bio Rinder-Hackfleisch, Jaxs Brioche Buns, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Milka Zarte Momente Oreo, Marzipankartoffeln, Ferrero Küsschen , Italiamo Tiramisu, Milka Feine Kugeln Noisette. lisää...
2830 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

43 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sieht zumindest so aus, als hätte sich das gelohnt. 😊 
07 helmi 20 jäseneltä: PoRosAn
Frisch und selbstgemacht schmecken Burger echt am Allerbesten. 😊  
07 helmi 20 jäseneltä: Schnodderkind
das Tiramisurezept hätte ich gerne mit 210 kcal für das Stück👀 
08 helmi 20 jäseneltä: ticekölle
Die Tiramisutorte war leider nicht aus eigener „Produktion“, sondern lachte mich beim Lebensmittelhändler mit dem großen K an. 🙈 
08 helmi 20 jäseneltä: Schnodderkind
das sieht ja super geil aus , Guten Hunger!  
08 helmi 20 jäseneltä: zeusiiidb
Das sind Brioche Burger Brötchen. Lagen kurz im Kontaktgrill zum Aufwärmen, dabei wurden sie etwas platt. 🙈 Dachte nicht daran, dass diese Brötchen ja so weich sind und der Grill sehr schwer. 😂 
09 helmi 20 jäseneltä: Schnodderkind

     
 

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Painohistoria - Schnodderkind


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