Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 67,03g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lounas: Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Такос Сырный, Ростик'c - KFC Пати-Баскет. Päivällinen: Гипербола Сосиски Николаевские, Рис с Морковью по-Корейски. Välipalat/Muut: Хайнекен Пиво Безалкогольное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|