Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 68,44g | Hh: 173,52g.
Aamiainen: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Апельсин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Монетка Зефир Классический. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ермолино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|