Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 73,29g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Radieschen, Netto Snack-Gurken, Aldi Datteltomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Essig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Südzucker Zucker, Meßmer Pfefferminze, Südzucker Zucker, Meßmer Pfefferminze. Päivällinen: Braeburn Äpfeln, Arla Skyr Natur, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Datteltomaten, Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Välipalat/Muut: Extra Natives Olivenöl, All Seasons Basilikum , Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Eigelb, Eiweiß. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|