Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 39,41g | Hh: 32,52g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt. Lounas: Santa Maria Nacho Chips Original, Garant Turkisk Yoghurt, Plivit Blandad Sallad , ICA Nötfärs 10%. Välipalat/Muut: Annas Pepparkakor. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessicab76
|