Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 78,50g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Айдиго Сухое Молоко, Миндаль Миндаль. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка Отварная, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Яблоко. Välipalat/Muut: Аривера Семена Льна, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|