|
이번주는 초인적으로 살았다.
월화수는 과일식
목금은 초절식(500내외)
했더니 6일만에 2키로이상이 빠졌다.
운동은 거의 한게읎다
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 28,32g | Hh: 54,99g.
Aamiainen: 삶은 계란. Lounas: 후지 사과, 우유. Päivällinen: 서울마님죽 흑임자죽. Välipalat/Muut: 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|